(978-983-3735-37-2)

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你是否有过这样的情况，难以记起生日日期、客户姓名和电话号码或忘了把车锁匙放在那里？这是不是因为你老了，记忆衰退了？且慢，你才不过40岁。善忘能降低我们的个人、生活享受和社会的接纳。

有任何方法可制止善忘和失去记忆吗？答案是有的，因为年长不代表就会善忘。若你能即时犹如保护你的心脏般保护脑部，给它们提供适当的食物和营养，足够的休息和适当的医药照顾，不滥用药物，没有任何理由让你的脑部不能在你晚年时保持良好状态。

本书收录了许多实用的资讯，教你如何保护你的记忆力，对抗岁月。若你有意保持记忆力和良好的脑部功能，你不应错过这本书。若你感到已开始有善忘的情况，你应立即采取行动，毕竟预防总比治疗来得容易！