更年期 (Menopause)(Chinese-E-Book)
(978-983-2106-03-6E) |
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每个女性都需经过更年期。它不是疾病,但一旦迈入这个阶段,女性将面对许多健康问题和不适,例如阴道干燥、泌尿问题、热潮红、皱纹、脸部长出毛发和失去性欲。
在上个世纪,女性的寿命约48岁。然而,现今情况已改变,迈入更年期的女性,还有漫长的下半辈子要渡过,这也使她们比上个世纪女性需面对骨骼疏松症、心脏病、乳癌的风险。
市场上有许多书本有介绍到更年期,本书将教导您通过营养、饮食辅助品和改变生活方式,来渡过这自然的生理期。安然书也道出采用HRT的好处和坏处。
女性有责任学习克服更年期各方面的改变,好让自己下半辈子活得更有活力,以作为上半生人生努力的回报!没有在5至7年更年期期间好好照顾自己健康的妇女,其晚年往往将遇上多种健康问题,而且也影响生活品质。
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